
葉酸サプリは、妊娠を考えたときから飲むことが望ましいとされています。
しかし葉酸サプリは世の中にたくさんあるので、どれがいいのか悩みますよね。
たくさんある葉酸サプリの中でも、とくに人気があるのは「エレビット」と「ベルタ」です。
どっちも産婦人科で取扱われており、品質が良いため多くのママが愛用しています。
そんなエレビットとベルタですが、どちらがいいのでしょうか?
そこでここでは、エレビットとベルタの葉酸サプリをくらべてみました。
エレビットとベルタの妊娠期に特に摂取が大切な栄養成分を比べました。
エレビット(1日3粒) | ベルタ(1日4粒) | |
---|---|---|
葉酸 | 800ug | 480ug |
鉄分 | 21.5mg | 23.2mg |
カルシウム | 125mg | 264mg |
亜鉛 | 7.5mg | 10mg |
ビタミンD | 7.0ug | 8.5ug |
ビタミンE | 6.5mg | 6.5mg |
ビタミンB6 | 1.4mg | 3.34mg |
妊活・妊娠中の女性が常に健康な体を保つために、エレビットもベルタも女性に不足しやすい栄養素をバランス良く配合しています。
総合的にベルタの方がバランスがいい傾向ですが、エレビットの葉酸の量800ugはダントツです。
葉酸をしっかり摂りたい方はエレビットがいいでしょう。
一方、ベルタの葉酸は「酵母葉酸」。この酵母葉酸は体内に長くとどまるため効率よく摂取できます。
エレビット | ベルタ | |
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粒の大きさ | 9㎜ | 9㎜ |
匂い | 無臭 | 無臭 |
味 | 無味 | 無味 |
無添加 | 香料・保存料不使用 | 香料・保存料・甘味料など13種不使用 |
エレビットもベルタも無味無臭で、粒の大きさは飲みやすいサイズに工夫されています。
ベルタはできる限り無添加にこだわっているので、無添加がいい方はベルタがいいでしょう。
ベルタの無添加13種→香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
エレビットもベルタも単品でも買えますが、お得な定期コースも用意されています。
エレビット | ベルタ | |
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1袋(30日分)単品価格 | 4,500円 | 5,980円 |
定期コース 初回の価格 | 4,050円 | 1,980円 |
定期コース 2回目以降価格 | 4,050円 | 3,980円 |
定期コース 継続縛り回数 | 3回以上の継続 | 6回以上の継続 |
3回継続の出費額 | 12,150円 | ー |
4回継続の出費額 | 16,200円 | ー |
5回継続の出費額 | 20,250円 | ー |
6回継続の出費額 | 24,300円 | 21,880円 |
7回継続の出費額 | 28,350円 | 25,860円 |
8回継続の出費額 | 32,400円 | 29,840円 |
9回継続の出費額 | 36,450円 | 33,820円 |
10回継続の出費額 | 40,500円 | 37,800円 |
送料 | 無料 | 無料 |
定期コースを利用した場合、6ヵ月以上続けるならベルタの方が出費額が安くなります。
続ける期間が短い方(3~5ヶ月以内)は、エレビットの方が出費額を安くできます。
エレビット公式ショップ楽天市場店
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【ベルタ葉酸サプリ】
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エレビットは妊活・妊娠中の女性がいつも葉酸濃度を維持するために、800μgの葉酸を配合しています。
さらに葉酸の働きを助けるビタミン・ミネラルがバランスよく配合されているマルチビタミンサプリです。
ビタミンB6とB12を含む、ビタミン12種とミネラル6種、あわせて18種類の栄養素を配合しています。
葉酸を効率よく利用できないと、血液中のホモシステインというアミノ酸が上昇し、様々な健康リスクが高まるといわれています。
エレビットなら葉酸800μgが配合されており手軽に葉酸を摂ることができます。
添加物としての保存料・香料は不使用で、特有の匂いや味はなく、小粒で飲みやすく仕上げています。
エネルギー3.2kcal、たんぱく質0.03g、脂質0.08g、炭水化物0.58g、食塩相当量0.008g、葉酸800µg、鉄21.5mg、ビタミンD7.0µg、ビタミンE6.5mg、ビタミンB₁1.3mg、ビタミンB₂1.5mg、ナイアシン12mg、パントテン酸5.0mg、ビタミンB₆1.4mg、ビタミンB₁₂2.8µg、ビオチン50µg、ビタミンC100mg、カルシウム125mg、マグネシウム100mg(31.3%)*、銅0.9mg、亜鉛7.5mg、マンガン1.0mg/β-カロテン7,200µg
ベルタの葉酸サプリは1日4粒で妊婦さんに推奨されている480ugの葉酸を摂取できます。
27種類のビタミン・ミネラル、20種類のアミノ酸、18種類の緑黄色野菜、4種類の淡色野菜と芋1種類をバランス良く配合し、特に野菜はオーガニック原料にこだわっています。
ベルタ葉酸サプリに配合されている葉酸は、酵母に葉酸を含有させて培養した「酵母葉酸100%」です。
酵母葉酸は、体内にとどまる時間が長いので、効率よく葉酸を摂取できることが特徴です。
また、管理栄養士がベルタの成分や配合量を監修し、妊娠期に必要な栄養素を選別しています。
エネルギー 3.70kcal、たんぱく質 0.11g、脂質 0.07g、炭水化物 0.66g、食塩相当量 0.0137g、葉酸 480μg、カルシウム 264mg、亜鉛 10.0mg、ビタミンB₆ 3.34mg、ビタミンD 8.5μg、ビタミンE 6.5mg、ビタミンC 30.88mg、ビタミンB₁₂ 1.4μg
葉酸サプリを選ぶとき「口コミ」を参考にする人はたくさんいます。
エレビットとベルタの口コミはどっちがいいのか調べてみました。
エレビットを妊活中のため1年程飲み続けています。
ニオイもなく、粒も大きくなく飲みやすいです。つわりの時期にも飲みやすいかと思います。
ベルタは口コミがとても良いので気になっていました。
食事のみでの摂取は難しいと言われる葉酸ですが、ベルタには吸収率が高い100%酵母葉酸がたっぷり配合されているから安心です。
エレビットは1日3粒で800ugもの葉酸を摂取できるし、サプリメントにありがちな鉄の匂いが一切ない。
また、味もないので飲みやすいです。
インスタでもよく見かけるベルタ葉酸サプリを飲んでみました。
小粒なので飲みやすい!いつか元気で可愛い赤ちゃんと会えるようにお守りとして飲み続けます。
エレビットは1人目の時も飲みやすくて愛用してました。
1日3粒が目安なので毎食後に飲んでます!粒も小さくて、においもありません!
ベルタの葉酸サプリは産婦人科医も推奨していて、無添加だし、必要な栄養素も豊富なので安心して飲めます。
粒も大きくないので飲みやすく続けやすいと思います。
エレビットとベルタの口コミに悪い口コミは見つかりません。どっちも評判の良い葉酸サプリといえます。
エレビットもベルタも妊娠前から産後、授乳期までの大切な時期に必要なサポート成分がしっかり含まれています。
また、続けやすいようにどっちにもお得な定期コースが用意されていますので利用しましょう。
飲む期間が3~5ヶ月ならエレビットがおすすめ、6ヵ月間以上ならベルタがおすすめです。
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